魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体均码一般是什么码，均码一般是什么码数补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)均码一般是什么码，均码一般是什么码数及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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