怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观(guān)察南(nán)瓜(guā)的颜色的(de)。关于怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等(děng)问题，农商网将为你整理以下(xià)的(de)生活知识(shí)：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)是不(bù)一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一个是(shì)现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就没(méi)那(nà)么好了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的(de)南瓜，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实(shí)，如(rú)果(guǒ)南瓜皮(pí)一(yī)掐(qiā)就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也(yě)是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养肠胃很好的(de)食物(wù)，南(nán)瓜中含有丰富的维(wéi)生素(sù)A原，可(kě)以参(cān)与胃(wèi)内(nèi)上皮组织的(de)正常代谢(xiè)，保护胃黏(nián)膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效，现代医学(xué)研究证明，南瓜(guā)中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功(gōng)能减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需(xū)的物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民网(wǎ现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少ng)-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑到好南瓜

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少