魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可(kě)以填上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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