一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别p>

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好(hǎo)补益作(zuò)用。

鹅蛋的热量是多少大卡

　　鹅蛋的热量（以100克可食部分计）是196大卡（820千焦）。

　　每100克鹅蛋的热量约(yuē)占中(zhōng)国营养学会(huì)推荐的普通成年人每(měi)天所需摄入总热量的8%。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。