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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝)进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹(fù)部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。