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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiā含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式ng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一捂，这含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。