一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个(gè)，一(yī)个鸡腿多重cos180°是多少，cos180度等于多少去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生活小知识(shí)：

一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的(de)时(shí)候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是蛋(dàn)白质最高的肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量(liàng)方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整cos180°是多少，cos180度等于多少只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容(róng)易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有(yǒu)很好(hǎo)的(de)食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的(de)时候可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最(zuì)大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起的小便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它(tā)的(de)抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还能(néng)促进儿童的(de)智力发育。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

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