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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛(niú)奶也分(fēn)有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少)一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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