魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(y承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思ù)的热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(y承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思ǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够(gòu)有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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