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秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很(hěn)容易秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。