中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022是中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中(zhōng)考体育各(gè)地市的评分(fēn)标准略有不同，具体以各省各学(xué)校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做(zuò)直腿挺身动作(zuò)，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时(shí)屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般采(cǎi)用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直立开(kāi)始(shǐ)起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作(zuò)或双手在腿前(qián)击掌，落地时一(yī)定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过(guò)一(yī)定(dìng)高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力量(liàng)做(zuò)连(lián)续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是提(tí)高立(lì)定(dìng)跳(tiào)远成绩的(de)基础，但没有合理的技术，力量(liàng)的作用也无法(fǎ)充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练(liàn)习的(de)同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立(lì)定跳远评分(fēn)标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　<几率还是机率 概率和几率一样吗/p>

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构(gòu)和分值：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。几率还是机率 概率和几率一样吗

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中毕(bì)业(yè)生升学体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得(dé)分的(de)平均分，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计入(rù)其中考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺(cì)名校的同学(xué)来说，体育(yù)真(zhēn)的要尽力(lì)做到不丢分。

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