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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前(qiá岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市0; line-height: 24px;'>岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市n)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。