什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(z1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少hōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少)直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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