什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。<对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么/p>

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

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