烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤子(zi)量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤安神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌(jūn)和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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