什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪A护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端BC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎn护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端g)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端