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拜(bài)拜肉好减(jiǎn)吗，拜拜肉难减吗

　　想(xiǎng)让拜拜肉减下去,求美者要(yào)知(zhī)道,上臂也可以选择进行脂肪抽吸(xī),并且在脂(zhī)肪抽吸(xī)过程(chéng)中对(duì)浅层的(de)脂肪(fáng)进行均匀的吸除,对(duì)于(yú)皮(pí)肤有非常好的弹(dàn)性回缩(suō)作用。

拜拜肉(ròu)会(huì)影响肩宽吗

　　拜拜肉(ròu)藏(cáng)在胳(gē)膊底下，一举手晃动着说拜拜(bài)就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我(wǒ)们手臂肱三头肌部分，除去多余的脂肪原(yuán)因，因为肱三(sān)头肌松弛无力而导致(zhì)拜拜(bài)肉急剧加重，从(cóng)而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因有很(hěn)多，但主要还是缺乏运动(dòng)导致(zhì)的，当然不应排(pái)除部分人(rén)的个人(rén)身体特质原(yuán)因。

　　除(chú)了缺乏运动外，还有(yǒu)坐姿(zī)不当等(děng)有可能会(huì)导致形成拜(bài)拜肉。

拜拜肉有什(shén)么危害

　　拜拜(bài)肉虽然是很多人健身会忽略的部位，但是忽(hū)略它也(yě)是有害处的(de)。

　　手臂肥大，这会让我们上(shàng)肢(zhī)的淋巴系统循环变差，血液不通畅，毒(dú)素滞留(liú)，久而久之就会造成我们身体的肌肉酸(suān)痛，也有(yǒu)人会出现不适甚(shèn)至疾病。

　　手臂的脂(zhī)肪增多(duō)说明我们的(de)身体新陈(chén)代谢功能也变差了，吃进(jìn)去的食(shí)物(wù)产生的热(rè)量就会消耗(hào)得慢(màn)，脂肪堆积形成肥(féi)胖。

　　拜拜肉的存在(zài)会让体(tǐ)液循环缓慢，水分无法排出，身体(tǐ)新陈代(dài)谢速度变慢，导(dǎo)致免(miǎn)疫力下降。

　　淋巴系统是我(wǒ)们人体很(hěn)重(zhòng)要(yào)的防御(yù)免(miǎn)疫系统，如果它出现了问题，接(jiē)踵(zhǒng)而来(lái)的(de)一定是我们身(shēn)体各种各样的问(wèn)题。

　　对于(yú)女性朋友来(lái)说，拜(bài)拜肉的出现通常是伴(bàn)随着副乳的，在人的视觉上给人一种虎背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉长期处于松弛状(zhuàng)态，堆(duī)积(jī)脂肪，但对于女性的(de)穿衣就(jiù)很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是(shì)25岁之后，肌肉松弛明显，站姿坐(zuò)姿都没有(yǒu)气质。

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　　1.墙上俯卧撑 站在(zài)距离墙面约(yuē)1米的位置，身体(tǐ)前倾(qīng)，双手向前伸直(zhí)，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同(tóng)宽(kuān)。

　　要注意身(shēn)体虽(suī)然(rán)前倾，但要保持(chí)身(shēn)体(tǐ)呈一条直(zhí)线，重(zhòng)心(xīn)在前，模拟俯卧撑动作，感觉小(xiǎo)腿(tuǐ)的肌(jī)肉呈拉紧状态，身(shēn)体保(bǎo)持一条(tiáo)直(zhí)线，收腹挺胸。

　　双手伸十，脚(jiǎo)不(bù)动，身体缓缓(huǎn)后移，重心还是(shì)在前(qián)，整(zhěng)个动作再进行8-10次，注意调整呼吸(xī)。

　　2、钻石俯(fǔ)卧撑 缩(suō)短两(liǎng)手掌间的距(jù)离，迫使你更专(zhuān)注于三头(tóu)肌(jī)的运用。

　　采标准伏地挺身姿势或者跪(guì)姿，双(shuāng)手(shǒu)并拢(lǒng)放在胸部正下方(fāng)，让食指(zhǐ)与大(dà)拇指碰在(zài)一(yī)起，形(xíng)成三角形或(huò)菱形。

　　收紧核(hé)心肌群，慢慢将(jiāng)身体(tǐ)往下贴近地面。

　　双手手肘尽(jǐn)量贴近身体两侧，接(jiē)近地面後停顿一下(xià)，再将身体(tǐ)推回至起(qǐ)始位置。

拜(bài)拜肉和蝴蝶(dié)袖(xiù)的区别

　　蝴蝶袖和拜拜肉是两(liǎng)种属于胳膊上不同的赘肉,会让影(yǐng)响我们(men)形(xíng)体的美观程度。

　　它们存在(zài)的位置是不同的,蝴蝶(dié)袖一般(bān)存在于人手(shǒu)臂的肱三头肌后侧,而(ér)拜拜(bài)肉直接在(zài)胳膊(bó)的下方。

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