河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(y曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理;'>曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理ì)的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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