2.心(xīn)态(tài)学家(jiā)认为(wèi)情商包括以(yǐ)下几个方面的内容：一久是(shì)要认识自身的情绪。

　　因为只有认识到自(zì)己才能成为自己生活的主宰(zǎi)。

　　二是能妥善地管理(lǐ)好自己的情绪即能调控自己。

　　3.自我的(de)激励，它能够使人走出生命中的(de)低潮重新地出(chū)发。

　　四是(shì)认知他人的情绪。

　　这(zhè)是与他人正常的交往来实(shí)现(xiàn)顺利沟通的基础;五是人际关系的管理即领导(dǎo)和管(guǎn)理能力。

什么(me)叫情商？

　　情(qíng)商释(shì)义(yì)：心理学上指人的情绪品质和对社会(huì)的适应(yīng)能力。

　　情商，是(shì)一种自我情绪控制能力的指数，由美(měi)国心理学家(jiā)彼德(dé)·萨(sà)洛(luò)维(wéi)于1991年创立，属(shǔ)于(yú)发(fā)展心理(lǐ)学范畴。

　　同所有(yǒu)新词刚(gāng)流行一样，要确切(qiè)说明其定义不是一件(jiàn)容易(yì)事(shì)，就连(lián)那些经(jīng)常(cháng)把这句话挂在嘴边的心(xīn)理学(xué)家也(yě)并没(méi)有(yǒu)对(duì)其下(xià)过确切(qiè)定义(yì)。

　　但是有一点是清(qīng)楚的，即“情商”兄尺指的(de)是“信心(xīn)”、“乐(lè)观(guān)”、 “急(jí)躁(zào)”、“恐惧”、“直觉”轿尘数等一些情绪反应(yīng)的(de)程度。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料：

　　提(tí)高(gāo)方法：

　　第(dì)一，不抱(bào)怨不批评；高情商(shāng)的人一(yī)般不批评别人(rén)，不指责(zé)别(bié)人，不抱怨，不(bù)埋怨。

　　其实，这(zhè)些抱怨(yuàn)和指责(zé)都是不良情(qíng)绪，它们会传染(rǎn)。

　　高(gāo)情商的(de)人只会做有(yǒu)意义(yì)的(de)事(shì)情，而不做没有意义的事情。

　　第二，热情(qíng)和激情；高情商(shāng)的人(rén)对生(shēng)活工作(zuò)或是(shì)感情保(bǎo)持热情，有激(jī)情(qíng)。

　　知(zhī)道调动(dòng)自(zì)己的(de)积极(jí)情(qíng)绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。

　　不让(ràng)那些(xiē)不良的情绪(xù)影响到生(shēng)活或工作。

　　第三，包容(róng)和宽容；高情(qíng)商的人宽容，心(xīn)胸宽广，心有多(duō)大，眼界有多(duō)大，你的舞台就有多大。

　　高情商的人不斤斤计较，有一颗(kē)包容(róng)和宽(kuān)容(róng)的心。

　　第四(sì)，沟通与交流(liú)；高情(qíng)商的人善于沟通，善于交流，并(bìng)且以坦诚的(de)心(xīn)态(tài)来对待，真诚(chéng)又有礼貌。

　　沟(gōu)通与交流是一(yī)种技巧，需要学习，在实(shí)践(jià雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语n)中不断地总(zǒng)结摸索。

　　第五，多赞美别人；高情商的人(rén)善于(yú)赞美(měi)别人，这种闭首赞美是发自内心的真诚(chéng)的。

　　看(kàn)到别人优(yōu)点的人，才会进(jìn)步得更快，总是挑拣(jiǎn)别(bié)人缺点的人会(huì)固步(bù)自封反而(ér)退步。

　　参考资料来(lái)源：百度百科-情商

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