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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个(gè)月

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可以有效去除(chú)胃(wèi)中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有(yǒu)的膳食纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖(táng)能(néng)够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素(sù)顺(shùn)利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可以改善肠内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有的(de)皂草苷可(kě)有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可以有(yǒu)效预防(fáng)中老(lǎo)年患者动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除(chú)了归肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾(shèn)的作(大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好zuò)用，它(tā)还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有一个(gè)健(jiàn)脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可(kě)以使人的气机(jī)得到(dào)提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用(yòng)。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆(dòu)都(dōu)可以很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型(xíng)多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至今尚在生产上利(lì)用(yòng)，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域(yù)早熟春(chūn)大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国(guó)家(jiā)大豆区域试验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大(dà)豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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