近日(rì)，有网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了(le)一年的变化(huà)”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年以来的(de)种种变(biàn)化。

　　而(ér)刘畊宏(hóng)本(běn)人(rén)也(yě)在该话题下(xià)发文感谢自(zì)己的(de)粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你们都发生了(le)很大的改变，这个改变不是只有体重的(de)变(biàn)化，而是看(kàn)到你(nǐ)们开始(shǐ)喜欢吃(chī)健康无(wú)添加的食物了、和(hé)家人一起跳操关系变好了(le)、和老公有共同话题了、睡(shuì)眠(mián)改善了、看待事的物角度更积(jī)极更正(zhèng)面了…..等(děng)等，这些都是我们在(zài)直播时一直在传递的(de)能量，我(wǒ)相信你们都接(jiē)收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走红，创下了(le)一周涨粉超千(qiān)万的“神话(huà)”。当时，非常多的网友(yǒu)化身“刘畊宏男乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年孩、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观看他的直(zhí)播健身。

　　那么，一年以来，这些男(nán)孩女孩们，都有(yǒu)什么变化(huà)呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的网友(yǒu)涌入(rù)该话题(tí)，分享自(zì)己锻炼(liàn)一年以(yǐ)来的身心变化，仅今(jīn)日话题阅读量就达(dá)到1000万多(duō)，参(cān)与讨论(lùn)者(zhě)400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨然成(chéng)为(wèi)网友们“秀好(hǎo)身材”的聚集(jí)地，从网友们(men)分享的内容(róng)来(lái)看，跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻炼一年(nián)以(yǐ)来，变化当(dāng)然是(shì)非常大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外观的(de)变(biàn)化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确(què)实达到了减(jiǎn)肥的效果，根据大家的分享(xiǎng)内容，瘦个二(èr)、三(sān)十斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质、心理状态都是肉(ròu)眼可见(jiàn)的变好(hǎo)。

　　还有很多网(wǎng)友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能够(gòu)明(míng)显感(gǎn)受到身体变得(dé)越来越好，而且心情也随之更加(jiā)开朗自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的(de)网(wǎng)友称(chēng)自(zì)己压力很大，每天心神不宁，但自(zì)从跟着刘(liú)畊宏锻炼后，感受到运(yùn)动的快乐(lè)，心情也(yě)好(hǎo)很多。

　　当然(rán)，锻炼是件需(xū)要持之(zhī)以恒的事，也(yě)有(yǒu)部分网友(yǒu)称虽然自己(jǐ)一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己(jǐ)没控制好饮食，体重(zhòng)没变化，但身体素质(zhì)的确好了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其他社交平台中也有很多网友表示自从(cóng)跟(gēn)着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了(le)，而且(qiě)身体素质(zhì)好了非常多，一些曾经患(huàn)有的(de)小毛病都好了(le)，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深感动(dòng)，从他们身上可以明显(xiǎn)感受到(dào)自信、快(kuài)乐的(de)美，刘畊宏(hóng)的健(jiàn)身操带来(lái)了不仅(jǐn)是身心健康，更是一种积极向(xiàng)上的生活(huó)态度(dù)。

　　既(jì)然粉丝们变化这(zhè)么大，刘畊(gēng)宏本人这一(yī)年来又有什么(me)动态(tài)呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘(liú)畊宏自己有什么变化

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝已经达到6900多万(wàn)，此外(wài)，他(tā)也(yě)在(zài)微博、小红书(shū)、快手等社(shè)交平台上(shàng)经营个人账号，分享自己生活、健(jiàn)身等内(nèi)容。其(qí)中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝为669万(wàn)，粗(cū)略计算，刘(liú)畊宏(hóng)全网粉(fěn)丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余(yú)万(wàn)。不过目(mù)前刘畊宏已(yǐ)经(jīng)早(zǎo)过(guò)了(le)涨粉期，其粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　以(yǐ)抖音平(píng)台为(wèi)例，根据蝉妈妈(mā)数据显示，过(guò)去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已(yǐ)然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)在自己对(duì)“主营(yíng)业务”健身操方面从未懈怠，基本保持平均(jūn)每周(zhōu)开(kāi)播(bō)三次的频(pín)率直播(bō)。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘(liú)畊宏直播的观看量数据热度未退。蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天以(yǐ)来，刘畊宏直播34次，场均(jūn)观看人(rén)次(cì)达到605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过去一(yī)年(nián)，刘畊宏也并(bìng)非一成不变(biàn)的(de)带(dài)大家跳操，他(tā)还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子(zi)会(huì)打扮成各种动漫人物，教大(dà)家跳操(cāo)，场面非常搞(gǎo)笑，但也(yě)让(ràng)运动这种比较(jiào)枯(kū)燥的事(shì)情多了(le)一分(fēn)乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上(shàng)朋友一起打(dǎ)扮成葫芦娃(wá)，带大家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩(wán)具总动员》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳操，也(yě)会到(dào)户外，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式(shì)越来越丰富，场面也(yě)非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊(gēng)宏曾表示不急于带货(huò)。而一年(nián)过后，直播带货也成为刘畊宏变现的主(zhǔ)要方式。不过，刘畊宏直播带货是(shì)以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔(kā)掉”进行(xíng)，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其(qí)近七千万粉丝的(de)大(dà)号则没(méi)有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次带(dài)货(huò)直播(bō)，上架商品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次，总销量(liàng)75万至100万，总销售(shòu)额达到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面(miàn)，刘(liú)畊宏主要售卖健康类饮食、运动(dòng)服装(zhuāng)等产品。

　　如此看(kàn)来，这一年(nián)来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非(fēi)常(cháng)多的(de)人通过运动获取健康的身体以及更自信(xìn)的心态；同时，刘畊宏(hóng)自己也通(tōng)过带货变现，获得(dé)合(hé)理回报。

　　不(bù)过，刘(liú)畊宏也(yě)并(bìng)非没有挑战。在(zài)涉足(zú)带(dài)货变现后，产品质量问题往(wǎng)往成为(wèi)一把(bǎ)双刃(rèn)剑，这需要(yào)刘畊(gēng)宏更加关注供应(yīng)链管理，避免因产品口(kǒu)碑问(wèn)题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办公高峰期，人们有充足时间(jiān)观看直播一起(qǐ)锻炼；但现(xiàn)在随着(zhe)大家日常(cháng)生活回归正常(cháng)，可(kě)能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影响(xiǎng)。

　　例(lì)如有(yǒu)媒体调查称(chēng)，也有(yǒu)很多(duō)网友表示自己已(yǐ)经不跟(gēn)刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其(qí)中，封面新闻创建(jiàn)的投(tóu)票(piào)中，一直坚(jiān)持练习的(de)网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练的网(wǎng)友占比为22.13％；

　　而(ér)微(wēi)天下创建的投票中，坚(jiān)持练(liàn)习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘畊宏依然是健身领(lǐng)域的“现象级”博(bó)主(zhǔ)，仍然(rán)会(huì)带领更多人(rén)参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删减）

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