河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.台湾是省还是市 台湾是省会吗7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里(lǐ)；

台湾是省还是市 台湾是省会吗　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的(de)，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了(le)之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可台湾是省还是市 台湾是省会吗以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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