宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhē谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么n)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频(pín)则(zé)是更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一(yī)些感兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自己的谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么(de)心灵得到片刻放松吧。

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