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沙田柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙(shā)田柚是不(bù)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见(jiàn)的水果,含有一(yī)定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成(chéng)分,

　　减肥(féi)期间适(shì)量吃(chī)一(yī)些(xiē)柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃(chī)柚子进行减肥。

沙田(tián)柚(yòu)怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东(dōng)西都(dōu)有它适合自己(jǐ)的大小(xiǎo)，柚子也不例外。

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的，这(zhè)种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟(shú)的(de)，味道一般(bān)都(dōu)会很fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起(qǐ)来也(yě)没(méi)有(yǒu)什么(me)味(wèi)道。

　　形状上的(de)话，好(hǎo)的柚子一般都是上面尖，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚子的品质比(bǐ)较(jiào)好，但要不(bù)是这个形状的话，就建议不要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的话，在(zài)没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的(de)，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色(sè)，那么这种柚子的成熟(shú)程度是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的(de)黄色(sè)，就(jiù)代表(biǎo)了(le)这个柚子是比较(jiào)老的了(le)，里面已经没有什么水分了(le)，没(méi)有水(shuǐ)分的吃(chī)起来会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮(pí)摸上去是光滑(huá)均(jūn)匀、毛孔(kǒng)小的，而(ér)且被光照还能泛着光(guāng)的，就说明这种柚子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)得比较好的(de)，可以放心购买，但(dàn)要是摸起来是比较糙的，外(wài)表起着褶子不(bù)泛光的，这种(zhǒng)柚子还是(shì)别选了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去(qù)要是紧紧的，那么(me)这个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁(zhī)，但如(rú)果是软软(ruǎn)的，能够按(àn)进(jìn)去的(de)，就说明这个(gè)柚子里面(miàn)已经干了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才(cái)甜(tián)

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一、看外观(guān)

　　在看柚子时，不要看(kàn)太小的，这(zhè)种小柚(yòu)子多半是还没成熟的(de)，味道一(yī)般(bān)都会很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚(yòu)子(zi)，果肉可能没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二(èr)、看(kàn)颜色

　　柚子(zi)在(zài)没成熟的时(shí)候表皮都是(shì)青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那(nà)么这(zhè)种柚(yòu)子的成熟程度是刚刚好的，如(rú)果表皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子(zi)是比较老的(de)了，里面(miàn)已经(jīng)没(méi)有什么(me)水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分的(de)吃起来会(huì)太干。

　　三、用(yòng)手(shǒu)摸

　　在(zài)柚子的下面有一个(gè)小孔(kǒng)，那里(lǐ)是(shì)柚(yòu)子的(de)脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按(àn)上去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是(shì)软软的，能够按进去(qù)的，就说明(míng)这(zhè)个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无(wú)几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县清乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品(pǐn)，容县(xiàn)种植(zhí)沙田柚的历史已有两千多年，其果大形美(měi)、味甜(tián)蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦形和(hé)梨形，果蒂部(bù)呈(chéng)短颈状，果底常有古铜钱大的(de)环状印(yìn)圈内有放射沟纹，常称为菊花底或金钱底(dǐ)。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果(guǒ)肉虾肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极(jí)耐(nài)贮(zhù)藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍品(pǐn)“天(tiān)然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅州金柚，树势强健(jiàn)，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或(huò)葫(hú)芦(lú)形，且单果重500-1500克(kè)，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出白色(sè)或虾肉色，风(fēng)味(wèi)浓甜品质上(shàng)等。

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