烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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