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陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料(liào)表写着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖(kā)啡粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作的,而(ér)速溶(róng)黑咖啡粉,是通(tōng)过将咖啡萃取液中的水分蒸发(fā)而(ér)获得的(de)干燥的咖啡(fēi)提取物,所以速溶(róng)黑咖啡中的(de)营养(yǎng)成分是不如纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能减肥(féi)吗

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能起到良好的减肥(féi)作用，要想(xiǎng)更好地达(dá)到瘦身效果(guǒ)，最好是适量的现磨(mó)黑咖啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是(shì)所有(yǒu)的咖(kā)啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且(qiě)是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖(kā)那么香醇，更(gèng)多的(de)是(shì)苦涩，许多(duō)人无法(fǎ)接受，因此普通(tōng)咖啡减少了可可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡(fēi)的减(jiǎn)肥效果(guǒ)是不理想的(de)，反而里面(miàn)的糖分(fēn)会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重(zhòng)要

　　咖啡(fēi)的风(fēng)味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间和温度决定的(de)，而这2个因素也决定了最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡(fēi)风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果(guǒ)的区别

　　随着(zhe)咖啡(fēi)制作工艺上的提升，从最初的的(de)热咖啡(fēi)到现在的很(hěn)多加了碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛(niú)奶等；

　　再(zài)演变到冰镇的(de)方(fāng)式调制咖(kā)啡风(fēng)味。

　　这些复合(hé)版的咖啡不仅新(xīn)颖，而且风味(wèi)多变，很受年(nián)轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作用是在热饮的时(shí)候才能更好地发挥(huī)作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半小时后会(huì)有发热(rè)的感(gǎn)觉，这就是咖啡因促进(jìn)血液循环的(de)结果。

　　四：要控(kòng)制好喝咖啡的(de)量

　　咖啡虽然能促进脂(zhī)肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每(měi)天摄入的(de)咖啡量不宜(yí)超(chāo)过6杯(bēi)（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人(rén)异常兴奋，导致失(sh陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文ī)眠焦(jiāo)虑和(hé)烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天(tiān)饮用的量，不要贪(tān)杯哦(ó)。

速溶(róng)黑咖(kā)啡会伤害(hài)身体吗(ma)

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱含量(liàng)都很(hěn)高，还其实速(sù)溶咖啡并没(méi)有(yǒu)我(wǒ)们想象之中的那么可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从焙炒的(de)咖啡豆之中提(tí)取有效(xiào)的成(chéng)分(fēn)之后，经过干(gàn)燥而成的粉末，通常(cháng)会(huì)被制成三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加了大量的白(bái)砂糖、植脂末以及(jí)食用香精。

　　糖的(de)添加(jiā)主要是引(yǐn)起肥胖的其中的一个原因，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖尿(niào)病等相关的疾病，而植(zhí)脂末之中含有(yǒu)氢(qīng)化(huà)的植物(wù)油，氢化植物油(yóu)之中的反式脂(zhī)肪酸(suān)对(duì)于我(wǒ)们人体的健(jiàn)康是不(bù)利(lì)的，所以(yǐ)我们(men)经常会(huì)提到(dào)要避免过(guò)量的进行摄入。

　　虽然说，三(sān)合(hé)一速溶(róng)咖啡非(fēi)常的好(hǎo)喝，而(ér)且(qiě)也可(kě)以让人(rén)轻易地去接(jiē)受，但是普通老(lǎo)百姓最开始接触的咖啡一般(bān)都(dōu)是这种咖啡，味道(陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文dào)独(dú)特但特别的香浓(nóng)、清(qīng)甜，很快(kuài)就(jiù)可以让(ràng)人上瘾！

　　但是(shì)它(tā)的好喝，也是有一(yī)定原(yuán)因的，即使(shǐ)不加牛奶也有着(zhe)非(fēi)常醇厚顺滑(huá)的口感，这(zhè)是植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要(yào)是(shì)糖的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大(dà)量的(de)饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪(fáng)一样，热量(liàng)高、味道香，但却是好身材的头号(hào)公(gōng)敌，非常容易引发自(zì)身体重的(de)增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量的摄入添加了植脂末的速溶(róng)咖啡，或许就会(huì)摄入更多的脂肪，所谓：一(yī)胖(pàng)毁所有(yǒu)啊(a)，不仅仅影响自(zì)身外貌(mào)的指数，或(huò)许(xǔ)还(hái)会增加您罹患(huàn)心血管疾(jí)病的风险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近(jìn)一百年毁了我们人类(lèi)健康的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血(xuè)管老化均与之(zhī)有关(guān)！每天(tiān)喝糖水的人们，内脏脂(zhī)肪(fáng)更加容易(yì)出现超(chāo)标，其健康的危害比普(pǔ)通肥胖或许会(huì)更大(dà)！而(ér)从速溶(róng)咖啡的营养(yǎng)成分组成(chéng)来看的话(huà)，主要是以某款(kuǎn)速溶(róng)咖啡的成分表来分析，一份15克的三(sān)合一(yī)速溶咖(kā)啡能(néng)量(liàng)为291千焦（大约70千卡(kǎ)左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合(hé)物(wù)11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也就是说(shuō)，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄(shè)入(rù)的能量或许就超(chāo)过(guò)了(le)每(měi)天所需能量的十分之一，无论是糖(táng)分或者还是热量其实都是不可忽(hū)视的。

　　因此，我们(men)不建议(yì)每天大(dà)量的(de)喝三合一的(de)速(sù)溶咖啡，偶尔一两次也是无(wú)妨的(de)，但是如果养成(chéng)习惯的(de)话，这种危害就真(zhēn)的不容小觑了！除此之(zhī)外，速溶咖啡也不可避免地涉及(jí)到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我(wǒ)们人脑(nǎo)中枢神经起到一定的兴奋作用，给(gěi)人一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以(yǐ)我们(men)经常(cháng)会靠喝咖(kā)啡(fēi)来提神。

　　但是(shì)如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很有可能(néng)会引起(qǐ)心悸(jì)、失眠、血压(yā)的不稳定，尤其特别(bié)是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡之后会出现心(xīn)跳的加速(sù)、恶心以及头晕等不适，可(kě)以说咖啡是一种(zhǒng)利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以，对(duì)于经常喝(hē)咖啡的(de)人来说，一(yī)定要(yào)注意控制摄(shè)入(rù)量，一般一天(tiān)最(zuì)好不要超过3杯(bēi)（每杯大约200毫(háo)升左右），可以(yǐ)选(xuǎn)择现(xiàn)磨纯咖啡(fēi)那(nà)么就尽量的少喝速溶(róng)咖啡，如果只能(néng)喝速溶咖(kā)啡(fēi)就需要注意它的能量(liàng)和(hé)碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物等(děng)，尽(jǐn)量(liàng)的选(xuǎn)择能量(liàng)比(bǐ)较低(dī)、碳水化合物和(hé)脂肪含量(liàng)比较(jiào)低的产品(pǐn)。

　　最后(hòu)我们来说一说植脂末与反式(shì)的脂肪酸(suān)：植脂(zhī)末是一项(xiàng)了(le)不起(qǐ)的发明啊，可以(yǐ)让过(guò)去的穷苦人也能享受到(dào)类(lèi)似于(yú)奶(nǎi)油(yóu)的美味：在(zài)那个时候的西方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比(bǐ)较的(de)稀(xī)少(shǎo)，这绝对(duì)是有钱人的专享品！

　　一名聪明的化(huà)学家将植(zhí)物(wù)油氢化之(zhī)后获得了(le)类似奶油的产(chǎn)品，而(ér)其(qí)成(chéng)本非常低而且更容易(yì)储(chǔ)存，并且不易腐败(bài)变质，于是大(dà)量的使用(yòng)到(dào)食(shí)品加工(gōng)之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着医学(xué)研究的不断进步，人们(men)也发现了氢化植(zhí)物油之中(zhōng)的(de)反式脂(zhī)肪酸对身体心(xīn)血管(guǎn)系(xì)统具有非常可怕的(de)危害，这算(suàn)是自身(shēn)血脂的升高、血栓高(gāo)发的重要(yào)原因！

　　因此(cǐ)，现在(zài)的食品加工业致力于(yú)不断(duàn)的降低氢(qīng)化植物油之中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前，很多的食品(pǐn)虽(suī)然都添(tiān)加(jiā)了氢(qīng)化植物油（代(dài)可(kě)可脂(zhī)巧克力(lì)、一些油炸类(lèi)的(de)食品、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的脂肪(fáng)酸酸标注则为(wèi)零（我国规定(dìng)凡是脂肪(fáng)含量低于(yú)0.3%即(jí)可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论如(rú)何植物的奶油制品、油炸类的(de)食品、代可(kě)可(kě)脂巧(qiǎo)克力制(zhì)品、各种派(pài)等(děng)食(shí)品(pǐn)脂(zhī)肪含量比(bǐ)较(jiào)的高，还很有可能含(hán)有有害(hài)的反式脂(zhī)肪酸，各位还是(shì)少吃为(wèi)妙啊！有焦碳(tàn)化合物(wù)。

　　这(zhè)些物质对身体的胃都有刺激性比较大，使人(rén)变(biàn)得(dé)异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起(qǐ)失眠。