什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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