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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后(早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗hòu)产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。