什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少)起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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