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雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白(bái)质、叶(yè)酸，还含(hán)有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山竹的(de)味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量较高(gāo)，孕(yùn)妇避(bì)免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖(táng)升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊娠(shēn)期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食(shí)用(yòng)后引起血糖急剧升(shēng)高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良影响(xiǎng)。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期(qī)适量的食用山(shān)竹有利于孕妇(fù)的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切(qiè)不可过(guò)多食用，以(yǐ)防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好(hǎo)是不(bù)吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含(hán)有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤维(wéi)，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃富含高(gāo)蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适(shì)当的吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可(kě)以(yǐ)减少(shǎo)便秘(mì)的发生，可以增(zēng)进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。