什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没(mé山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗i)有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗