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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　避免摄(shè)入过多引起(qǐ)血(xuè)糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹的(de)味(wèi)道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的(de)水果，其中(zhōng)的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生(shēng)概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿(niào)病(bìng)，不(bù)建议食用山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃(chī)山(shān)竹的。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲具有丰富的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适量的(de)食用(yòng)山竹(zhú)有利于(yú)孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹(zhú)含有(yǒu)较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇(fù)最好是不(bù)吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生(shēng)素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然(rán)后，山竹(zhú)果肉里含(hán)有丰富的膳食纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以(yǐ)减少(shǎo)便(biàn)秘的(de)发生，可(kě)以(yǐ)增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样化。

山(shān)竹(zhú)孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个合(hé)适

　　孕(yùn)妇在孕(yùn)期是可以吃山竹(zhú)的(de)，一(yī)般建议一天吃(chī)2-3个就可以了，不(bù)要(yào)吃太多(duō)。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分含量都是比较(jiào)高(gāo)的，山竹(zhú)也(yě)属于(yú)比较甜的水(shuǐ)果。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容(róng)易导致孕(yùn)妇(fù)的血糖升高(gāo)，会增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病发生的概率。

　　所以(yǐ)在孕期，像西瓜、哈(hā)密(mì)瓜灯特别甜的(de)水(shuǐ)果都要适(shì)当的(de)控制食用量(liàng)，适(shì)当的吃一点就(jiù)可以了，不要(yào)多吃。

　　同(tóng)时，比(bǐ)较甜的饮(yǐn)料(liào)也要少(shǎo)喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮(yǐn)食，引起了妊(rèn)娠期的糖尿病(bìng)，是(shì)会对孕妇和宝宝(bǎo)造(zào)成风险的，同样(yàng)也(yě)会增加剖宫产的(de)概(gài)率(lǜ)。

山竹是(shì)有核(hé)好还是没核好

　　没核(hé)或者少(shǎo)核的更好。

　　 山竹是否有核或(huò)者(zhě)核的(de)多少(shǎo)，首先和山(shān)竹的成(chéng)熟程度有关，一般成熟度低(dī)的山竹(zhú)，里(lǐ)面的核少(shǎo)或(huò)者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣数(shù)越多的，果核(hé)数量也会相对要少。

　　 而山竹的价格贵还(hái)压(yā)秤，果核越少，果(guǒ)肉(ròu)就越多，因(yīn)此最好选择果核更少的(de)山竹(zhú)。

　　大家(jiā)可(kě)以查看山(shān)竹(zhú)底的底部，有个花(huā)瓣形状的东西(xī)，一般这个花瓣的(de)瓣数越多(duō)，则说(shuō)明果肉瓣数(shù)多，果核(hé)也就更少了。

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