什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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