怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(di俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少ǎn)呢(ne)？看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比(bǐ)较甜(tián)，如何挑(tiāo)选甜(tián)的南瓜(guā)，怎(zěn)么(me)选南瓜好(俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少hǎo)吃又甜，南瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营养物(wù)质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保存(cún)其营(yíng)养(yǎng)价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适(shì)量(liàng)生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而若(ruò)是(shì)买(mǎi)已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉(chén)重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上(shàng)，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯(nuò)又(yòu)甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个(gè)品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的(de)品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色(sè)深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的(de)不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购(gòu)买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那么(me)好(hǎo)了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的(de)好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的(de)南瓜吃起(qǐ)来(lái)既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要略差一些。

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