河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个(gè)的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补(bǔ)充俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化(huà)之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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