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2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的(de)天(tiān)然饮料(liào)之(zhī)一，被誉(yù)为白色(sè)血液(yè)，对人(rén)体的重(zhòng)要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌(cí)性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起(qǐ)食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏药物中(zhōng)的(de)有效成(chéng)分，起不到治疗疾(jí)病的(de)2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案的时候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛(niú)奶一(yī)起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。