魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白(揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明(míng)显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下(xià)。

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