河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比较的纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌话(huà)哪个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个(g纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌è)热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再(zài)加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味。

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