什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

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