白(bái)露，相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示;'>相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示是“二十(shí)四(sì)节气”中的第15个(gè)节(jié)气，秋季第3个节(jié)气。白露(lù)节气过来，大部分地区温(wēn)度降低。白露是(shì)秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋(qiū)时节(jié)的开始。这时，人们(men)就会(huì)明显地感觉到炎热的(de)夏天(tiān)已过，而凉爽的秋(qiū)天已经到来(lái)了。时至白露(lù)，夏季(jì)风逐渐(jiàn)为冬季风(fēng)所(suǒ)代替，冷空气(qì)转(zhuǎn)守为攻，加上太阳(yáng)直(zhí)射点南移(yí)，北半球日照时间(jiān)变短，光照(zhào)强度(dù)减弱，地面(miàn)辐射散热快，所以温(wēn)度下降速度(dù)也逐渐加快。白露(lù)基本结束了(le)暑天的(de)闷热，天气渐渐(jiàn)转凉，寒生(shēng)露(lù)凝(níng)。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露(lù)时(shí)早(zǎo)晚的气温较低，而正(zhèng)午的气温仍(réng)较高，这(zhè)一时节是秋季温差最大的时候。俗(sú)语言：“白露身不(bù)露(lù)，寒露脚不(bù)露(lù)。”

需随(suí)时留意天气情(qíng)况，及时增加衣物，预防(fáng)感冒(mào)。但添衣不能太多太快，应(yīng)遵循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适(shì)当接受耐寒训(xùn)练，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是(shì)非常(cháng)适合锻炼的时(shí)节，秋高气(qì)爽，适(shì)当做些户外运动(dòng)有利于舒展身体，可选择慢(màn)跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结(jié)合(hé)，可平卧(wò)于床(chuáng)上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹(fù)式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜温差最(zuì)大的(de)节气，此时阳(yáng)气渐收、阴气(qì)渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中医(yī)证(zhèng)候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥(huī)其正常宣发(fā)肃(sù)降的生理(lǐ)功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干(gàn)咳(ké)少痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还(hái)可能会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白露时节宜润肺(fèi)养(yǎng)阴(yīn)，以此(cǐ)平衡体(tǐ)内(nèi)的阴阳(yáng)，预防(fáng)因阴阳(yáng)失衡而导致(zhì)的疾病，同(tóng)时保持肺部的健康。

露从今夜(yè)白，夜自此日(rì)凉(liáng)。“白露(lù)是整(zhěng)个秋天最好的时辰，在这样的时辰(chén)里，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，望(wàng)珍(zhēn)重，祝安康！

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