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沙(shā)田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见(jiàn)的(de)水(shuǐ)果,含(hán)有一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合(hé)物等(děng)营养成(chéng)分,

　　减肥期(qī)间适(shì)量吃一些柚子,可(kě)为身体补充一定(dìng)营(yíng)养成分。但柚子没有燃烧(shāo)脂肪(fáng)的(de)作用,不(bù)能只通过(guò)吃柚子进行减肥(féi)。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它适合自己的大小，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多半是还没成熟(shú)的，味道一(yī)般都(dōu)会很酸，当然了，也(yě)不(bù)能选太大(dà)的，太大的柚子(zi)，果肉(ròu)可能没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃起来(lái)也(yě)没有什么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)的话，好的(de)柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的(de)品质比较好，但要不(bù)是这个(gè)形状(zhuàng)的话(huà)，就(jiù)建(jiàn)议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的(de)时候表皮都是(shì)青色的，但(dàn)要是表皮是(shì)比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好(hǎo)的，如果表皮是特别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已(yǐ)经没有(yǒu)什么(me)水分了，没有(yǒu)水分的吃(chī)起(qǐ)来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是(shì)光滑均匀、毛孔(kǒng)小的，而且(qiě)被光照还(hái)能(néng)泛着光的，就说明这(zhè)种柚(yòu)子是生长得(dé)比较好的(de)，可以(yǐ)放心购买，但要是(shì)摸起来是比较糙的，外表(biǎo)起着褶子不(bù)泛光的，这种柚子还是别选(xuǎn)了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用手指按(àn)压柚子的(de)脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚(yòu)子(zi)的(de)水分充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按(àn)进去的，就(jiù)说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的(de)果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小的，这(zhè)种小(xiǎo)柚(yòu)子多半是还没(méi)成熟(shú)的，味道一般(bān)都(dōu)新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画会很酸，当(dāng)然了，也不能选(xuǎn)太(tài)大(dà)的，太大的(de)柚子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起来(lái)也没有什(shén)么(me)味(wèi)道。

　　形(xíng)状上好(hǎo)的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品(pǐn)质(zhì)比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟的时候表皮都(dōu)是青(qīng)色的，但要是(shì)表皮(pí)是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别明显(xiǎn)的黄色，就代表了这个柚子(zi)是(shì)比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有(yǒu)水分的吃起来会(huì)太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子的脐部(bù)，用手指按压柚子的脐部(bù)，按上(shàng)去(qù)要是紧紧的(de)，那么这个(gè)柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如果(guǒ)是(shì)软软的，能够按进去的(de)，就说明这个柚子里面(miàn)已经干(gàn)了，里面的果(guǒ)子(zi)所剩(shèng)无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源(yuán)于容(róng)县清乾隆皇所赐而得(dé)名(míng)列为贡品，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已有两(liǎng)千多年，其果大(dà)形美、味甜(tián)蜜(mì)且耐贮藏，而果实(shí)则为(wèi)葫芦形和梨形，果(guǒ)蒂部(bù)呈短(duǎn)颈新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画状，果底常有古铜钱大的环(huán)状印(yìn)圈(quān)内有放射(shè)沟(gōu)纹，常称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单(dān)果重(zhòng)1000-1500克(kè)，果面金黄色(sè)，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤(yóu)佳，有着水果珍品(pǐn)“天然罐头(tóu)”的美(měi)誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州(zhōu)金柚，树势强健，一(yī)般1-2年(nián)枝粗壮(zhuàng)较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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