宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序(xù维他奶出了什么问题，维他奶维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架出了什么下架)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避(bì)免声音(yīn)中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English 维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了(le)大(dà)众的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会(huì)有(yǒu)类似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧(ba)

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