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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。