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儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降(jiàn儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班g)血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡(héng)，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的(de)果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。