魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙(g饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思ài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一(yī)丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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