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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排出(chū)身体之外(wài)，所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能(néng)达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物质(zhì)， 大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子本。

　　 秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十(shí)七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有(yǒu)的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于(yú)印(yìn)度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量均高(gāo)于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾(hé)本科(kē)植物黍的(de)种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。