减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥(féi)效果(guǒ)，并且(qiě)还可(kě)以补充身(shēn)体所(suǒ)需(xū)要(yào)的营养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需(xū)要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一(yī)定的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入(rù)未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思，并且在(zài)进(jìn)食之后也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花(huā)20元(yuán)吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物在(zài)减肥期间是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常(cháng)人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个是不(bù未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思)利于减肥的。

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