一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左右的(de)。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及(jí)一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作(zuò)料理的(de)时候会专(zhuān)门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量(liàng)颇多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类(lèi)的维生素A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉乔丹有多高(ròu)是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增(zēng)强体力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发(fā)育有重要(yào)作用的(de)磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡乔丹有多高(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了(le)，而(ér)且鸡肉还(hái)是低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫(yì)力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提乔丹有多高(tí)高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的(de)营养价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且它的抗氧化(huà)效果也(yě)非(fēi)常好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 乔丹有多高