一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多(du十二生肖中张牙舞爪是哪些动物ō)人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此可使用于各种料(liào)理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量十二生肖中张牙舞爪是哪些动物方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高出(chū)许(xǔ)多。十二生肖中张牙舞爪是哪些动物p>

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多(duō)，也是(shì)在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的(de)功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的(de)时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益(yì)气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾(shèn)精不足(zú)而引起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而(ér)且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常(cháng)好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童(tóng)的智力发(fā)育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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