烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历(shǔ)片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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